"Здоровий спосіб життя - це не тимчасовий тренд, а вибір на все життя"
Філософія zenfolmar
Перший місяць тренувань за спеціальною ціною
Відкрий силу активного життя разом з zenfolmar
Професійний підхід до фітнесу для людей, які цінують якість, комфорт та результат
Чому саме zenfolmar
zenfolmar створена для тих, хто розуміє цінність професійного підходу до здоров'я та фітнесу
Індивідуальний підхід
zenfolmar розробляє програми тренувань з урахуванням ваших особливостей, цілей та рівня підготовки
Професійні тренери
Команда zenfolmar складається з сертифікованих фахівців з багаторічним досвідом
Комплексний підхід
zenfolmar поєднує фізичні тренування з порадами щодо харчування та способу життя
Програми тренувань zenfolmar
Виберіть напрямок, який найкраще відповідає вашим потребам та цілям
Кардіо-тренування
zenfolmar пропонує ефективні кардіо-програми для покращення витривалості та загального самопочуття. Сучасне обладнання та перевірені методики.
- Інтервальні тренування високої інтенсивності
- Функціональне кардіо для щоденного життя
- Низькоінтенсивні довготривалі заняття
Силові тренування
Силові програми zenfolmar розроблені для безпечного та ефективного зміцнення м'язів, покращення постави та загального тонусу.
- Робота з власною вагою тіла
- Тренування з гантелями та штангами
- Функціональні вправи на тренажерах
Функціональний фітнес
zenfolmar розробила програми функціонального фітнесу, які підготують ваше тіло до повсякденних активностей та покращать якість життя.
Абонементи zenfolmar
Гнучкі тарифні плани для різних потреб та можливостей
Стартовий
Ідеально для початківців у zenfolmar
- 8 групових тренувань на місяць
- Доступ до тренажерного залу
- Консультація тренера
Активний
Оптимальний вибір для регулярних занять
- Необмежена кількість групових тренувань
- Персональна програма тренувань
- 2 персональні тренування
- Консультації з харчування
Преміум
Максимальний сервіс zenfolmar
- Все з активного плану
- 4 персональні тренування
- Персональний план харчування
- Пріоритетне бронювання
Переваги активного способу життя з zenfolmar
Регулярні тренування в zenfolmar допомагають не лише покращити фізичну форму, але й значно підвищити якість життя
Покращення фізичної форми
Зміцнення м'язів, покращення витривалості та гнучкості
Ментальне здоров'я
Зниження стресу, покращення настрою та якості сну
Більше енергії
Підвищення рівня енергії для повсякденних справ
Соціальні зв'язки
Знайомство з однодумцями та створення нових дружніх стосунків
Розпочніть свій шлях з zenfolmar
Заповніть форму, і наш консультант зв'яжеться з вами для підбору оптимальної програми
Результати учасників zenfolmar
Справжні історії людей, які змінили своє життя завдяки тренуванням
Олексій, 52 роки
Програма "Активний", 8 місяців
"zenfolmar допомогла мені повернути впевненість у собі. За 8 місяців тренувань я не лише покращив фізичну форму, але й відчув прилив енергії, якого не було роками."
Марина, 45 років
Програма "Преміум", 6 місяців
"У zenfolmar я знайшла не лише ефективні тренування, але й справжню підтримку. Індивідуальний підхід тренерів дозволив досягти результатів, про які я навіть не мріяла."
Приєднуйтесь до спільноти zenfolmar
Більше 1200 людей вже обрали здоровий спосіб життя з zenfolmar
Стати частиною командиПоширені запитання про zenfolmar
Відповіді на найчастіші запитання наших клієнтів
Чи підходять тренування zenfolmar для початківців?
Так, абсолютно! zenfolmar спеціально розробила програми для людей з різним рівнем підготовки. Наші тренери допоможуть вам розпочати з комфортного рівня та поступово прогресувати.
Скільки разів на тиждень потрібно відвідувати zenfolmar?
zenfolmar рекомендує 2-3 тренування на тиждень для оптимальних результатів. Ми розробимо індивідуальний графік, який підходитиме саме вам.
Чи можна заморозити абонемент у zenfolmar?
Так, zenfolmar надає можливість заморозки абонемента до 30 днів на рік за попереднім повідомленням. Деталі уточнюйте у наших консультантів.
Які документи потрібні для початку тренувань?
Для початку тренувань у zenfolmar потрібен лише документ, що посвідчує особу. Ми також рекомендуємо пройти консультацію з лікарем, якщо у вас є певні особливості здоров'я.